Hoy te quiero compartir una reflexión que hice hace un año sobre lo que había estado trabajando internamente de forma personal. Es curioso cómo puedo ver que sigo trabajando el mismo tema, pero desde otra posición.
Me gusta ponerle a mis clientes la metáfora del cambio como si fuera una espiral, a menudo parece que nos topamos con los mismos asuntos que creíamos ya resueltos y parece entonces que hemos retrocedido en el camino, cuando en realidad lo que sucede es que estamos viendo la misma situación pero ahora desde una posición distinta, porque hemos avanzado y entonces los aprendizajes son distintos.
Ahora que leo esta reflexión de hace un año, puedo ver nuevas cosas que antes no estaba en posición de ver y por eso creo valioso compartirlo contigo, aunque ya lo hayas leído (sólo lo mandé por correo a los suscriptores de mi página - si no estás suscrito, lo puedes hacer aquí >>> https://www.elisalifecoach.com/registro).
Espero que te sea de utilidad...
Últimamente me he topado en mi camino con síntomas físicos como dolor y cansancio, otros emocionales como tristeza o incertidumbre y otros circunstanciales como revivir viejas conductas y reacciones que creí haber ya eliminado de mi vida.
Me di cuenta de que al ver esto, en lugar de aceptarlo, me sentía frustrada, pensaba que estaba dando un paso atrás y me quería sentir "bien" en todos los aspectos.
Entonces me encontré con un video que me cayó como del cielo, que hablaba sobre algo que en realidad yo ya sabía pero que en ese momento había olvidado: TODO lo que nos sucede , aunque lo cataloguemos como "malo, incómodo, molesto" es perfecto, forma parte de nuestro viaje y está ahí para hacernos ver algo.
Esto es maravilloso, nos permite dejar de ver las enfermedades y los síntomas físicos como nuestros enemigos.
Es muy importante aprender a escucharnos, nuestras emociones, nuestro cuerpo, nuestras conductas... todo es parte de un lenguaje que debemos aprender a leer , para entender qué es lo que nos quiere decir, agradecer el que se esté presentando en este momento en nuestra vida porque tiene un mensaje importante para darnos, es como una flecha roja que apunta directo ahí: "Heyyyyy aquí estoy, mírameeeeeeee, necesitas trabajar en esto".
Lo más útil que podemos hacer no es negarlo o sentirnos frustrados y tratar de desaparecerlo, si no amarlo, reconocerlo, aceptarlo y poner manos a la obra. No va a desaparecer hasta que no lo veamos y pongamos cartas en el asunto.
Hay una palabra para eso : ACEPTACIÓN.
No crean que lo tengo resuelto, en eso estoy trabajando y ya les irè compartiendo mis avances, retrocesos y reflexiones. ♥♥♥
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