Conviértete en tu mejor amigo
Terapia y Coaching Online
¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR?
Si quieres comenzar tu proceso de sanación con alguien que te entienda y con quien puedas hablar el mismo idioma, yo te puedo ayudar con sesiones en línea de terapia y/o coaching de vida.
Mi trabajo está enfocado a que aprendas a amarte a ti mismo y te conviertas en tu mejor amigo, comiences a poner límites sanos en tus relaciones, descubras todo tu potencial y puedas brillar con tu única y maravillosa luz...
Sólo cuando te conviertes en tu mejor amigo, puedes disfrutar de todo lo que la vida tiene para darte y sentirte realmente satisfecho en tus relaciones y con lo que haces.
A quien mejor puedo ayudar es a ti , la persona altamente sensible, neurodivergente, intuitivo, instrospectivo, soñador, introvertido, que tal vez no ha encontrado su lugar en este mundo, que muchas veces te has sentido incomprendido , que has tenido que obligarte a seguir caminos que no van con tu esencia, que te cuesta trabajo reconocer toda tu magia.
A quien mejor puedo ayudar es a ti, quien está buscando su camino de forma auténtica, que no quiere perder su verdad , que quiere descubrir la forma de ser quien es y realizarse sin comprometer su libertad.
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Angélica
"Gracias por la oportunidad de compartir tu tiempo y tu conocimiento, para beneficio de mi auto ayuda. Estas sesiones me sirvieron para reconocerme a mi misma y saber que todos tenemos el potencial, solo que aveces no sabemos hacia donde dirigirnos.Hubo preguntas que necesite re cuestionarme una y otra vez por que hablar de los demás es fácil, pero hablar de mi misma me costaba trabajo. Hubo un ejercicio en particular que me despertó y supe que hay que poner en una balanza aquello que te hace bien/feliz o aquello que uno por "buena gente" no se atreve a decidir. Trabajé aquellas creencias que mi limitan (timidez, miedo, inseguridad de mi capacidad) todas ellas que solo existen en mi cabeza y que he adquirido con el tiempo. No sabía por donde comenzar aun cuando sabía mi propósito de vida, estaba confundida por no saber que hacer primero. Esta coach me ayudo a comprender que soy responsable de tomar mis propias deciciones y más aún me dio ideas sobre cómo comenzar a poner en marcha mi plan para realizarme como persona, como ser humano. GRACIAS Elisa por compartir y ayudarme. Me quedó claro que soy lo suficientemente fuerte para tomar mis propias decisiones y responsable de vivir las consecuencias. En estas conversaciones me quedó mas claro que no hay logro sin acción!!"
Ana Cris
Durante el proceso experimenté muchas sensaciones, pero en general siempre sentí que estaba dando pasos hacia adelante.
El resultado alcanzado fue mayor al esperado y considero que el objetivo se alcanzó e incluso más allá de mis expectativas. Al final, no sólo fui capaz de tomar las decisiones sino que qué descubrí el por qué se me hace tan difícil tomar una decisión y cómo durante toda mi vida me he dejado en último plano al tomar decisiones.
En resumen, descubrí qué la decisión o la información para tomar la decisión siempre estuvo en mí pero habían muchas cosas nublando mi mente que no me dejaban verla con claridad. Más aún, aprendí herramientas que puedo usar en el futuro cuando me enfrente a una situación parecida.
Luz Aurora
"Tenía una situación específica que sentía que no podía superar, estaba estancada.
El coaching con Elisa me ayudó para tener una idea más clara de qué es lo que estaba pasando y por qué reaccionaba así, a tomar acciones desde mi ámbito, aprendí darme el lugar que me corresponde y ser responsable por lo que hago, y con las herramientas que ella me aportó pude trabajarlo mucho mejor, es dinámico, los ejercicios me ayudaron a dejar de verlo desde el miedo y el enojo, y aprovechar lo que me pasó para conocerme mejor y transformarlo en algo positivo.
Al final del proceso me sentí más libre"
Si llevas ya un tiempo trabajando internamente, pero necesitas técnicas específicas que te permitan dar el salto final, para mejorar tu autoestima y comenzar a ver los frutos de tu introspección en tu vida diaria y cumplir metas definidas en un tiempo relativamente corto, el coaching puede ser muy útil para ti.
Coaching
Terapia
Si lo que estás buscando es sanar heridas para poder mejorar tus relaciones, crecer en el amor propio, entendiendo de manera profunda por qué se siguen repitiendo ciertas historias en tu vida, entonces te recomiendo que trabajemos con terapia.
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Juntos podemos trabajar para callar esos jueces interiores que no te dejan brillar a todo tu esplendor y diseñar las estrategias para que seas quien has venido a ser a este mundo y descubras la forma de vivir tu vida a tu manera, sin culpas ni limitaciones.
Quiero que sepas que este es un espacio seguro para personas neurodivergentes, trans y de la comunidad LGBT, así como cualquier persona persona discriminadas por su raza, identidad, sexualidad o peso/talla .
Quien realmente soy
Trabajé en educación como orientadora y profesora de psicología en niveles medio superior y superior por más de 10 años.
Especialista y Máster en animación sociocultural e Intervención socio educativa por la Universidad Pablo Olavide de Sevilla, España.
Tengo una certificación en coaching de vida por the International School of Coaching , la cual ejerzo dando sesiones de coaching personal desde el 2016. He completado cursos y certificados en EFT tapping, psicología positiva y terapia cognitiva basada en mindfulness.
Cuento con un Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual (certificación ASOPREM)
Miembro practicante acreditado de CTAA
Complimentary Therapists Accredited Association.
Trabajo bajo un enfoque NO centrado en peso, anti gordofobia y pertenezco al directorio de profesionales de la salud de la Asociación por la liberación corporal y alimentaria (ALiCyA.org).
Informada en Trauma, neurodivergencia y disforia de género.
Actualmente formándome en neurodivergencias, habilidades de terapia dialéctico conductual y cursando una certificación en terapias contextuales (IPPC Argentina).
He Trabajado internamente por más de dieciseis años en el sendero del yoga y he participado en cursos de Reiki, Chakras, Yoga Nidra, meditación, entre otros. Además de ser escritora, redactora y artista de corazón.
las presentaciones formales
Soy Elisa Valenzuela Montes, mexicana-nicaragüense de 44 años.
Soy licenciada en psicología por la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, desde hace casi 20 años, con más de 15 años de experiencia dando acompañamiento psicológico.
CÉDULA PROFESIONAL: 4761909
Quien realmente soy
Hace unos años descubrí que soy una Persona Neurodivergente (Autista) y Altamente Sensible , esta información ha cambiado mi forma de ver la vida y de verme a mi misma, aunque no me especializo en esto exclusivamente , la mayoría de mis clientes son PAS o personas neurodivergentes (autismo, TDAH, TOC etc.), así que mi práctica está en gran parte dirigida específicamente (seas neurodivergente o no) a aprender a amarte a ti mismo tal cual eres y aceptar por completo que tu manera de brillar en la vida es única.
Soy una alma apasionada, introvertida y artística, que con el paso de los años ha aprendido a sentirse cada vez más cómoda en su propia piel.
En mi historia personal, me ha tocado experimentar distintas formas de abuso, incluyendo relaciones narcisistas y he llevado a cabo el trabajo interno de sanación y también la preparación profesional para porderte acompañar en tu propio proceso de la supervivecia al florecimento de tu verdadero ser
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